坐月子不能吃什么食物

　　坐月子期间，准妈妈们要特别注意自己的身体。除了注意休息以外，饮食上也要搭配合理。根据自己的体质特点来选择食物。下面随小编一起来看一下孕产期保健支招：坐月子不能吃什么食物。

　　依女性朋友自己体质属性及其适用食物分析，我们来看看不同体质的产妇坐月子不能吃什么吧。

　　坐月子不能吃什么食物

　　1、寒性体质

　　特性：面色苍白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀软，频尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。

　　忌食：寒凉蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。

　　2、热性体质

　　特性：面红目赤，怕热，四肢或手足心热，口干或口苦，大便干硬或便秘，痰涕黄稠，尿量少色黄赤味臭，舌苔黄或干，舌质红赤，易口破，皮肤易长痘疮或痔疮等症。

　　不宜多吃：荔枝、龙眼、苹果。

　　3、中性体质

　　特性：不热不寒，不特别口干，无特殊常发作之疾病。

　　适用食物：饮食上较容易选择，可以食补与药补交叉食用，没有什么特别问题。如果补了之后口干、口苦或长痘子，就停一下药补，吃些上述较降火的蔬菜，也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或纯葡萄。

　　根据文章的描述，首先判断自己属于哪一种体质，然后再对应选择食物的搭配。尽量避免因为自己的饮食喜好而出现偏食现象。不然不仅仅对自己的身体不利，也对哺乳不利，影响宝宝成长。

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