孕妇须知防辐射食物 远离辐射

　　在我们的生活中，辐射无处不在。大家也都知道辐射对我们的危害很大，然而对于准妈妈来说，更应该远离辐射，对于在妈妈肚子里的新生儿来说，很有影响，所以对于准妈妈来说，做好孕产期保健是尤为重要的，那么，孕妇吃什么食物可以防辐射呢?今天小编就来给大家推荐几种食物，一起来看看吧!

孕妇吃什么食物可以防辐射

　　黑芝麻——增加细胞免疫，抵抗辐射。各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。

　　西红柿——减少皮肤辐射损伤。研究发现，经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。

　　紫菜——抗辐射圣品。紫菜中含有硒，硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。

　　海带——具有抗辐射作用。有研究发现，海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。

　　大蒜——减少辐射损伤。大蒜是我们日常烹饪中不可缺少的调味品。据了解，大蒜中含硒较多，并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。

　　黑木耳——清胃、涤肠、防辐射。黑木耳中含有丰富的胶质，可以把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

　　小编碎碎念：孕妇吃什么食物可以防辐射呢?女性朋友们在怀孕期间一定要做好孕产期保健，辐射虽然无处不在，但是我们可以将辐射的危害降到最低，除了平时远离一些带辐射的产品外，多吃一些小编给大家推荐的食物可以有效防辐射哦!

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