孕妇不能吃的水果要了解

　　水果可以为人体健康提供丰富的营养元素，因此不管是哪类人群，水果都是受欢迎的，但是有一些特殊人群在水果的选择上要特别小心，比如孕妇就是其一，那孕妇不能吃的水果有哪些呢。女人在怀孕之后，身体体质会发生一些变化，在这样的前提下，食用水果的时候也需要注意起来，有一些禁忌要了解。

　　对于正常孕妇来说,日常水果限制并不是很多。但由于水果大多含糖量较高，而其脂肪、蛋白质含量却相对不足，因而过多摄入水果不仅容易造成妊娠糖尿病，也会影响宝宝生长发育所必需的蛋白质等的摄入。

　　意见建议:

　　1、菠萝、香蕉、柿子、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇也应少吃为妙，以免摄入过多糖分。

　　2.、像山楂、荔枝、桂圆、西瓜、柑橘、柿子、猕猴桃、菠萝、香蕉、石榴和杏这些水果孕妇要特别注意，不要吃。山楂对子宫有一定的收缩作用，有流产史的孕妇要慎服;适量吃西瓜可利尿，吃太多却容易造成脱水;菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇应少吃为妙;如果孕妇贫血，还应该少吃石榴和杏。

　　3、怀孕之后，吃水果的量也需要特别注意，患有糖尿病的孕妇量应减半。吃水果的时间以在两顿正餐之间为宜，既适时补充维生素，也不致妨碍其他营养的摄入。

　　4.、任何一种水果吃太多，不管自己状态如何，都会物极必反的。孕妇对于水果的选择和一般人并没有什么不同，热性体质的孕妇不宜吃太容易上火的水果，但是也不要拼命吃生冷的水果，若引起腹泻，也会影响怀孕的状况，应该更加谨慎。建议准妈妈每天吃水果别超过500克。

　　如果您在饮食上不注意的话，很可能影响到宝宝的健康，因此大家不能马虎，在了解了孕妇不能吃的水果之后还要克制自己，不可贪图一时的美味，而影响了宝宝的健康，同时在生活中也要对孕产期保健注意起来。