女人怀孕初期应该注意什么

　　怀孕是一个特殊的阶段，其中有分为三个阶段，怀孕初期、怀孕中期以及怀孕末期，其中怀孕初级是孕妇要特别注意的一个时期，因为这个阶段胎儿还处于不太稳定的状态，那具体怀孕初期应该注意什么呢。孕早期是代表从怀孕开始的阶段到怀孕12周这段期间，从胎儿的症状上代表是从胚胎发育长胎儿的一段时间，因此这段时间要特别注意孕产期保健。

　　刚怀孕要注意的各项内容

　　A 孕期营养：女性在怀孕期要特别注意自己的营养搭配，劳素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食，并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点。孕早期还需要多补充叶酸，这会关系到胎儿的神经系统发育。关键是在17-30天。许多天然食品里都含有叶酸，比如各种绿色食品，动物肝脏，豆类，水果及奶制品。

　　B 定期产前检查：为了了解自己以及胎儿的一些情况，孕妇就定期进行常规的产胶检查。产前检查是由产科医师对孕妇实施的一项专门检查。从早孕开始，孕妇应每月检查1次;妊娠28周后，每2周检查1次;到36周后每周检查1次。若在检查中发现异常情况，应随时就诊。

　　C 足够的睡眠：为了保障胎儿的健康，孕妇需要保障足够的睡眠，孕期必须保证有足够的睡眠时间来达到休息的目的。一般每天晚上至少要保证8-9个小时的睡眠，如有条件，可以下午睡1-2个小时。孕中期以后，孕妇的最佳睡姿是左侧卧位，切忌仰卧。

　　D 产前运动要坚持：在怀孕期间，适量的产前运动可帮助您松驰肌肉和关节，减少产道的抗拒力，令生产过程更顺利。

　　E 孕妇穿着坐立要注意：女性在怀孕之后穿着方便就要特别注意了，孕妇应避免穿紧身衣裤、牛仔裤、口过紧的丝袜等，不要穿高跟鞋。鞋孕妇到了孕期的中晚期，应注意坐立姿势，背要直，腰部收紧。当提东西时，先屈膝，不可弯腰，以免腰痛。起床时，先侧身，再用手帮助支起上身。睡觉时，向左侧睡较好，这样可避免胎儿压着元静脉，而保持血流畅通。

　　F刚怀孕应警惕异常情况:对于刚怀孕的女性来说，宫外孕以及流产是大家最为担心的问题，而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血，因此，如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血，需及时就医。孕早期的妈妈，哪怕只是普通的腹痛腹泻，也有引起流产的可能，需要就医治疗，不能马虎。

　　很多人不知道怀孕初期应该注意什么，在怀孕初期特别不注意，特别不了解，相信在认识了上述的阶段之后大家已经了解了吧，那么在生活中要注意起来，为胎儿的发育提供一个良好的环境。