6大饮食建议 为孕期餐单“解毒”

　　孕妈咪在日常的饮食方面可就不能够那么随意了，即使你平常吃的都是比较健康的食物，但女人怀孕期间的餐单都需要作一些调整。别忘了，妈妈们孕产期保健做的好坏直接影响着宝宝们的健康哦。下面一起来看看为孕期餐单“解毒”的建议吧。

　　1、条件允许的话选择尽量选择有机水果和蔬菜。

　　由于胚胎和儿童身体条件跟成年人有所不同，因此他们接触到更危险的化学物质的机会更多。避免一些会毒害神经系统的农药对于发育的脑部当然有利无弊，如果买不到有机的水果或蔬菜的话，那就要在食用之前认真清洗这些食物。