孕妇保健期间 不宜吃三种食物

　　怀孕时女人都是幸福的，准妈妈们也是时刻准备着小宝宝的入世。但是，在孕产期保健期间，女人不仅仅是要注意均衡的营养，还需要提供有保障的食品。毕竟，女性在孕期的营养直接关乎着胎儿的发育是否健康。究竟，女人不宜吃哪些东西。接下来，准妈妈们来看一看闻康资讯网专家什么怎么解释的吧。

　　第一种：孕妇不宜吃高蛋白质的食物

　　在我们的生活中，可能会有不少的孕妇会觉得，如果在孕产期间，女人多吃一点含有高蛋白质的东西，这也许会对宝宝的发育比较好，殊不知过犹不及，如果孕妇食用太多高蛋白质的食物，如黄豆、鸡肉、牛奶等，就可能会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担。在孕妇体内会产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。这都是十分不利于宝宝的孕妇的康体健康哦。

　　第二种：孕妇不宜吃高脂肪类的食物

　　也许每个人对高脂肪的定义都是不同的，那么，到底什么是高脂肪类食物?像油炸食品、罐头、腌制食品、加工过的肉类熟食都属于高脂肪类的食物。这类食物如果孕妇吃多了容易增加儿女患生殖系统癌瘤的危险。孕产期保健专家指出，长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌。而且，需要提醒的是，这更为严重的是，不利母婴的健康。

　　第三种：孕妇不宜吃含高糖类的食物

　　有一些孕妇是十分喜欢吃甜食的，但是，孕妇在孕产期间吃多了高糖类的食物就是不好的。孕产期保健专家指出，血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。这样不好的事情，相信孕妇们是不会去做的呢。

　　小编寄语：除了以上这些孕妇不宜吃得食物之外，小编还需要提醒准妈妈们在孕产期保健期间，有一点需要注意的就是：女人补钙还是关键。准妈妈们到底可以吃什么，吃的时候小注意点什么，相信在看了本文之后，孕妇们在心中一定有把自己的称呢。