寒冬产妇洗浴 重视室温调节

　　我们中国大部分传统的妇女在坐月子的时候是不可以洗浴的，但这并不是就是科学的方法。其实，孕妇在产后的第一个月是能够洗澡的，只是在这寒冬，产妇洗澡是要首先考虑到室内的温度。以免产妇着凉了，影响到日后的康体健康可就不好了。所以，产妇们不得了解一下这相关的知识。

　　其实，从科学的角度来说，产后的第一个月是可以相应的洗澡的。因为产后洗澡能解除分娩疲劳、舒缓精神，而且还能保持身体清洁卫生，减少发病。但冬季坐月子的新妈妈，最好在生产1周以后再洗澡。洗澡时，特别要注意水温适宜，严防风、寒乘虚而入。冬天沐浴，必须密室避风，浴室宜暖和，可提前开启浴霸等浴室取暖设备，将室内温度调整至 20℃后再进入。水温以 37℃左右或稍热为宜，洗浴时间不要过长，以 5～10分钟为宜。洗涤时避免大汗淋漓，因出汗太多易致头昏、晕闷、恶心欲吐等。产妇最好是不要去接触冷水，这样是很容易导致腹痛，甚至是以后的月经不调。

　　同时，我们还应该知道，产妇洗澡的方式，一般情况下，产妇的洗浴必须淋浴，不能坐浴。洗后尽快将身体上的水擦干，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着。注意口腔卫生，漱口水要用温开水。冬季洗澡可选用防风生姜方：防风50克，生姜50克，捶破，用水洗净，煎水去渣洗身洗头，或直接使用姜片煮水后洗浴，防风、祛寒效果也较显著。所以，这个是必须要注意的地方忽略了这个地方对产妇的身体会极其不利。

　　小编碎碎念：其实，产妇洗澡的问题，我们还需要掌握更多的科学知识。尤其是刚生完孩子的产妇，孕产期保健是一个尤为关键的环节。这也可能很多事情看起来都是小小的问题，但是小细节也是不可以忽略的。小编只是希望在这寒冷的冬季，所有的孕妇们过一个好冬天。