孕妇必须忌口的食物有哪些

　　女人在怀孕期间是全家人捧在手心里呵护的对象，事事得小心翼翼，生怕出一丁点意外，就像是一个瓷娃娃。孕妇一定要注意自己的饮食，不能随便吃东西。特别是一些活血化淤功能的食物，要忌食。本期孕产期保健，让我们一起来了解，准妈妈在怀孕期间要忌口的食物有哪些。

　　螃蟹、海带和甲鱼

　　在怀孕初期食用螃蟹、海带或是甲鱼后会导致流产。因蟹肉有清热、散血结、滋阴等作用。海带、甲鱼也具有通血的作用，多食可能会滑胎。所以在孕期不要吃这些海产品。

　　米仁和马齿苋

　　米仁、马齿苋有收缩子宫的功能，容易导致流产。孕妇一定不要食用。

　　杏及杏仁

　　杏、杏仁因其具有特殊的热性，可致孕妇滑胎。孕妇也应远离它们，其中杏仁中还有毒素，会对宝宝有伤害。

　　黑木耳

　　黑木耳具有活血化瘀的功能，一般人食用对身体有益处，但它对胚胎的稳固成长有不利因素，所以在怀孕期间不要吃黑木耳。

　　山楂

　　山楂会收缩女人的子宫，孕妇想吃酸的，绝对不要选择山楂。如果孕妇食月山楂过多，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。

　　冷饮

　　孕妇不要吃过喝冷饮，对胃、肠道不好，会使消化功能减弱，对宝宝的成长也会有影响。

　　菠菜

　　菠菜中的草酸会影响人体对钙、锌的吸收，吃多了会影响宝宝的成长发育。

　　土豆

　　土豆存放时间长了其生物碱的含量会变得很高 ，吃多了对宝宝的发育会有不利的影响。

　　佐料、辛辣食物

　　做菜时一般都会放些佐料或辣椒调味，如果家中有孕妇就请勿放花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等佐料，因这些佐料会使孕妇便秘。为了孕妇的身体健康、宝宝的健康成长，就将佐料、辣椒等先行搁置十个月。

　　油条

　　因油条中会加入一些明矾，孕妇食用后会进入胎盘，对宝宝造成伤害。

　　糖

　　糖在人体内的代谢会分解大量的钙质 ，孕期钙的缺乏 ，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。

　　味精

　　味精会影响身体对锌的吸收 ，不利于胎儿神经系统的发育。

　　桂圆

　　孕妇食用桂圆后容易动胎，所以在孕期不要吃桂圆。

　　芦荟

　　孕妇食用芦荟后会造成出血，最终导致流产。

　　要想生一个健健康康的宝宝，必须得改掉平时的一些对宝宝不利的习惯，注重孕产期保健。母爱是无私的，在孕期就能体现出来。做为家人，一定要时刻照顾、保护着孕妇，以免造成不可挽回的后果。孕期一定不要吃以上列举的对宝宝有害的食物。