孕妇奶粉什么时候喝效果最好

 　　孕妇在家庭中的地位那是无人能及的，怀孕之后孕妇吃的东西需要共给两个人，因此有些时候就会出现营养不良的情况，不过现在很多人通过喝孕妇奶粉来补充营养，可是孕妇奶粉什么时候喝呢?这是大家都非常关心的问题，要知道孕期营养可是非常重要的。下面我们就来为大家详细的介绍一下孕妇奶粉什么时候喝。

奶粉什么时候喝最好

　　孕妇奶粉已经有好多年的历史了，育龄女性一般在怀孕前一年内就开始喝孕妇奶粉，这样对孩子和孕妇都有好处。对于准备怀孕的女性，不妨从孕前就开始喝孕妇奶粉，这样可以提高体内营养素的水平，有利于受孕和怀孕。

　　早喝孕妇奶粉可补偿早孕反应造成的营养缺失。

　　孕妇奶粉什么时候喝?70%到80%的孕妇在怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应，反应强烈的孕妇会呕吐、偏食，甚至吃不下食物，这些都不利于胎儿的发育。如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉，怀孕后坚持喝，孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。如果这关键的3个月内胎儿营养不足，以后的几个月里吃再多也不能补偿。

　　莫让孕妇奶粉影响妈妈的膳食结构

　　按照孕妇奶粉的说明，每天最好吃两次，早晚各一次。但由于每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减。孕妈咪也不要因为怀孕就抓住孕妇奶粉大喝特喝，或者既喝孕妇奶粉，又喝其他牛奶，这样反而会增加肾脏的负担。

　　正常情况下，只要膳食平衡、营养全面，人们在日常饮食中都能获得这些营养物质。比如深海鱼类富含DHA，动物肝脏、瘦肉、蔬菜含有叶酸等。但不少职场女性长期在外就餐，通过常规饮食很难做好孕前营养储备。那么用强化了DHA、矿物质、维生素等营养素的孕妇奶粉，进行孕前营养储备再适合不过了。薛玉珠建议，这类女性从准备怀孕前的3个月起，每天喝一杯孕妇奶粉，约250毫升左右。

　　孕初期营养需求少不一定非喝孕妇奶粉

　　经历了3个月的营养储备，终于怀孕了，但恶心、呕吐等早孕反应也紧随而来，孕妈妈很想吃得多点再多一点，好让宝宝长得壮，结果事与愿违。

　　综合上面的介绍我想大家对于孕妇奶粉什么时候喝应该有一个简单的认识了吧，孕期保证孕妇的营养是非常重要的，当然不一定非得是奶粉，其他有利于胎儿的营养丰富的食物也是可以的，做好孕产期保健是非常重要的。

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