产妇不能吃哪些食物 家人要注意

　　女人生孩子是以一件非常幸福却又痛苦的事情，在怀孕期间，女人在饮食上需要特别的注意，在生产之后也需要来补充，以确保自己和孩子都有充足的营养，但同时，也有一些食物是产物不可以食用的，那具体产妇不能吃哪些食物呢。产后肩负着给宝宝提供能量的巨大责任，产妇食用的也就是孩子所要食用的，因此需要特别注意，禁止吃一些对宝宝和孩子有危害的食物。

　　一、辛辣或是刺激性食物是产妇不可以食用的，因为辛辣或是刺激的食物都是用来调味的，也有人是无辣不欢或是无醋不欢的，不过产妇最好是不要吃辛辣或是刺激性的食物了，像是韭菜或是辣椒或是茴香等食物产妇应该尽量避免的，因为这些食物可能会引发便秘或是气血虚的情况，还会影响乳汁的质量，因此会影响宝宝的健康。

　　二、腌制的食物也是应该禁止使用的。一般说来腌制的食物都是含盐量比较高的，吃太多的盐对女性健康不利，产妇更是要注意这样的问题了，因为吃盐多会加重肾脏的负担，还可能会让血压升高的。

　　三、油炸或是热量高的食物更是应该注意的，正常情况下的人也应该避免使用太多的油炸或者高热量的食物。油炸或是热量很高的食物都是非常难以消化的，产妇不能吃哪些食物中油炸食物其实是很忌讳的，因为油炸的食物在制作的时候营养已经损失了很多，哺乳期的人吃了会对产后恢复不好的。

　　四、忌食冷饮：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。

　　五、忌食过咸食品：过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，所以排出的盐分也增多，需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。

　　六、忌食过硬、不易消化的食物：产妇本身胃肠功能较弱，加上运动量又小，坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于产妇消化、吸收，往往还会导致消化不良。

　　七、忌食过饱：产妇胃肠功能较弱，过饱会妨碍其消化功能。产后应做到少食多餐，每天可进食5~6次。

　　以上这七个方面是应该了解的产妇不能吃哪些食物的回答，尤其是辛辣、腌制的食品或者是热量高的食物都是应该注意的，同时应该禁止使用太过咸的食物，以免宝宝吃了引起不良的反应，这几个方面都不应该马虎，应该要暂时克制住自己的食欲，特别助于特殊时期保健。