孕妇必看的预产期计算方法

　　女性怀孕期间，预产期计算也是怀孕期间一个比较重要的事。算出比较精准的预产期对宝宝的顺利出生有着很重要的基础。所以准妈妈们必须知道自己的预产期是什么时候。那么预产期计算方法有哪些呢?

　　下面给大家介绍几种比较实用简单的预产期计算方法。

　　1、 根据胎动日期计算

　　初产妇胎动约于第18孕周出现，经产妇因为有了经验 ，比初产妇提前2周，即在16周末已能感觉胎动。 计算公式为：

　　初产妇预产期=胎动出现日期+22周。

　　经产妇预产期=胎动出现日期+24周。

　　通过以上方法，孕妇可以自行推算获知宝宝出生的日期，另外如果孕妇既记不清末次月经时间，又无早孕反应，且还未感知胎动时，可由医生通过B超及子宫底高度协助预产期计算。

　　2、 最后一次月经计算法

　　将最后一次月经来潮的月份减掉3(不足者加上9)或月份直接加9也可，日数加上7，即为预产期。例如：最后一次月经为3月5日开始，预产期则为当年12月12日。

　　3、 根据基础体温曲线计算

　　将基础体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日，从排卵日向后推算264-268天，或加38周。

　　4、 以受精日计算

　　若知道受精日，从这天开始经过38周(266天)即为预产期。使用基础体温者知道排卵日，则可计算出受精日。这比从最后一次月经开始日计算预产期的方法更精确。

　　5、 从孕吐开始的时间推算

　　反应孕吐一般出现在怀孕6周末，就是末次月经后42天，由此向后推算至280天即为预产期。 计算公式为： 预产期=早孕反应出现日期+34周。

　　6、 月经逆算法

　　这是最普通的计算方法。以280天(40周)为依据来逆算，则最后一次月经来临当天的月份上加9(或减3)，再于日期上加7，即可算出。例如：最后一次月经来临的日期为1月15日，则1加9等于10，15加上7等于22，预产期即为10月22日。又如最后一次月经来临为9月25日，则9减3等于6，25加7等于32，预产期为6月32日，但6月只有30天，所以可推算出应为7月2日。这种逆算法是以28天的月经周期为计算基础，因此必须根据个人月经周期长短加以修正。

　　以上6种预产期计算方法是比较实用和简单的。每个孕妇都可以用上面介绍的预产期计算方法计算自己的预产期。准妈妈们在怀孕期间最好要做好孕产期的保健，这样就可以有计划的为生产做好充分的准备。一切准备好肯定可以顺利诞下宝宝。愿准妈妈们都健康快乐!