日常生活中孕妇能吃香蕉吗

　　香蕉是一种非常受欢迎的食物，不过孕妇是一种很特殊的人群，所有有很多人都不知道孕妇能吃香蕉吗这样的问题的，大家都知道香蕉是可以滋润肠道的，有便秘的人其实吃香蕉是很好的，平时吃香蕉还可以补充身体的营养，现在我们就看看孕妇是不是能吃香蕉。

日常生活中孕妇能吃香蕉吗

　　香蕉是南方的一种水果，其中含有大量的营养，像是蛋白质和维生素，其中含有很多钾元素，膳食纤维也是很多的，其实孕妇是很容易出现便秘的情况的，孕妇吃香蕉也没有什么大的问题的，不过最好不要吃反季的香蕉，这样对女性健康不利哦。

　　专家认为怀孕的女人在孕产期间都是可以吃香蕉的，因为香蕉中含有的钾和叶酸都是孕妇非常需要的营养，这些物质对于保护孩子的正常发育和大脑发育都是非常有益的。

　　吃香蕉可以缓解郁闷的情绪，孕妇在那十个月中难免会有心情郁闷的食物，香蕉中有可以安神的物质，吃了可以让人心情愉快，还可以保护心脏和肺，孕妇最好一天吃一个香蕉，这样对自己和胎儿都是很好的。

　　吃香蕉可以补钙：女人在怀孕和生产之间会失去很多的钙质，所以在这段时间里需要补充充足的钙质，香蕉可以补充钙质，所以孕妇是可以吃香蕉的。

　　孕妇能吃香蕉吗？相信你已经知道答案了，孕妇的身体健康其实是更加需要关注的，不过虽然香蕉是很好的食物，可是也不宜一次性吃的太多，适量才是最好的。

　　推荐阅读：孕妈妈能不能吃香蕉呢