养生提醒:产妇不能吃哪些食物

　　女人生孩子是一件非常辛苦的事情，生产之后女人是需要补充营养的，产妇不能吃哪些食物也是需要非常注意的，虽然产妇是需要营养的，但是如果吃的营养的食物是不适合产妇的也是不行的，我们现在就来看看产妇不能吃哪些食物吧！

养生提醒:产妇不能吃哪些食物

　　一、辛辣或是刺激性食物。一般生活中辛辣或是刺激的食物都是用来调味的，也有人是无辣不欢或是无醋不欢的，不过产妇最好是不要吃辛辣或是刺激性的食物了，像是韭菜或是辣椒或是茴香等食物产妇应该尽量避免的，因为这些食物可能会引发便秘或是气血虚的情况，还会影响乳汁的质量，因此会影响宝宝的健康。

　　二、腌制的食物。一般说来腌制的食物都是含盐量比较高的，吃太多的盐对女性健康不利，产妇更是要注意这样的问题了，因为吃盐多会加重肾脏的负担，还可能会让血压升高的。

　　三、油炸或是热量高的食物。油炸或是热量很高的食物都是非常难以消化的，产妇不能吃哪些食物中油炸食物其实是很忌讳的，因为油炸的食物在制作的时候营养已经损失了很多，哺乳期的人吃了会对产后恢复不好的。

　　四、麦乳精或是麦芽水。像是麦乳精或是麦芽水中都有一些物质，这些物质会抑制乳汁的分泌，正在哺育的人吃了会对小孩子不好的。

　　五、冷饭。产妇吃东西是需要格外注意的。吃冷饭对脾胃不好，会伤害消化系统，也可能会出现腹泻的情况，生冷的食物还容易引起气血淤滞，对孕产期保健是很不利的。

　　六、凉性水果。夏天的时候有很多水果都是凉性的，像是西瓜、甜瓜、奇异果或芒果都是的，产妇如果吃太多的凉性食物可能会引发宝宝腹泻问题的。

　　七、有刺激性的水果。刺激性的水果如果列举起来就真的是太多了，像是酸橘子或是柚子或是橙子，这些都有刺激性，产妇如果吃了可能会导致孩子出现皮疹或是腹泻问题的，不过有些人吃了孩子不会有什么不良反应，这也是根据人的体质来判断的。

　　产妇不能吃哪些食物呢，如果你是一个刚生产之后的人一定要记得不要乱吃东西，因为这样不利于自己身体的恢复，也不利于宝宝的健康，产妇不能吃哪些食物一定要谨记哦。

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