大龄孕妇饮食注意事项不可马虎

　　现在社会上大龄孕妇是越来越多，而为了能够尽量降低年龄带来的生产危害，饮食方面一定要谨慎。孕妇饮食注意事项是必须要了解的。想要做好孕产期保健，大龄孕妇饮食注意事项需要知道些什么呢?

大龄孕妇饮食注意事项不可马虎

　　孕妇饮食注意事项需要注意什么呢??高龄孕妇在怀孕期间比二十多岁怀孕容易发胖，体重过度增加，结果易患上糖尿病，而且腹中的宝宝长得太大会给分娩带来困难。这时高龄孕妇朋友们就需要控制体重，一般妊娠40周的孕妇体重增加不要超过12.5千克，其中胎儿约占3～3.5千克。

　　造成过度肥胖的元凶就是糖分，所以，高龄孕妇的饮食应该注意避免吃下列食物：任何甜味剂：包括白糖、糖浆等;糖果及朱古力、冰淇淋、冰冻果汁露;可乐或人工添加甜味素的果汁饮料;含糖花生酱、沙拉酱;人造奶油等。孕妇饮食注意事项对于大龄妇女来说马虎不得。

　　高龄孕妇饮食注意事项有什么呢?

　　高龄孕妇的饮食建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜。如茶、酒、烟、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不适宜。

　　以上就是针对高龄孕妇饮食注意事项的介绍，为了能够让高龄孕妇平安的孕育一个健康可爱的宝宝，除了合理的饮食以外，专家还建议高龄孕妇朋友，大家要定期到正规医院进行孕期检查。

　　以上就是高龄孕妇饮食注意事项，为了能够保证自己有个健康的小宝宝，除了饮食要科学合理外，定期去正规医院做检查也是非常必要的。