孕妇早期注意事项我们需要了解什么

　　有调查表明，女性在怀孕的都三个月能是非常容易出现流产问题的。对刚刚才形成的胚胎来说，来自外部的一点刺激都有可能对它造成重大的伤害。所以专家建议，准妈妈对于孕妇早期注意事项是一定要了解的。那么从孕产期保健来说，孕妇早期应该注意哪些事项呢?

　　1、不要太过劳累

　　孕妇早期注意事项之一就是要休息好。在孕早期，准妈妈的肚子不是很明显，很多幸运的准妈妈甚至没有孕吐的困扰。所以，可能很多准妈妈都会掉以轻心。熬夜、出差、加班……维持着孕前一样的生活。好育园专家提醒各位准妈妈，不管是上班还是在家里尽量不要太累，每天一定要保证8小时睡眠。外出坐车要注意安全，不要太颠簸。

　　2、不要长期被辐射

　　前三个月要特别注意，尽量减少用电脑、看电视、尽量不用吹风机吹头发。孕妇看电视应距荧屏2米以上，而且不宜收看惊险电视节目。清洁剂会通过手部皮肤渗透到孕妇体内，所以尽量减少洗碗、洗衣服的次数，洗时要带好橡胶手套。孕妇早期注意事项避免辐射很重要。

　　3、登高要谨慎

　　孕妇早期注意事项之一就是避免登高。健康的孕妇可以照常工作和劳动，但要避免剧烈运动和重体力劳动。在怀孕后，最好不要登高打扫卫生、搬动沉重的物品，这些动作有一定危险性。在家要注意防滑，特别是厕所等比较潮湿的地方，最好准备防滑垫，以防摔倒。

　　4、心情愉悦很重要

　　关键要保证情绪稳定，不要紧张，更不要生气。丈夫尤其要会关心体贴妻子，避免妻子情绪激动。心情不愉快会对胎儿的大脑发育产生不良影响，每天都开开心心的，宝宝的智商就会很高。孕妇早期注意事项不可马虎。

　　5、饮食均衡

　　饮食的好坏对于早期孕妇健康很关键。肉、蛋、禽、鱼，以及水果蔬菜每周尽量都吃些，前三个月每天要补充叶酸，一天0。4毫克的。尽量不要吃螃蟹、甲鱼、贝类，这些都是寒凉的食物，会对孕妇和胎儿有影响。

　　6、感冒不是个小病

　　孕妇早期注意事项最重要的就是不要让自己感冒了。普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。虽然普通感冒对胎儿影响不大，但如果体温较长时间维持在39℃左右，也有可能造成胚胎畸形。特别是流行性感冒，不仅病毒具有能使胚胎或胎儿发生畸形的作用，高热和病毒的毒性还会刺激子宫收缩，引起流产。

　　因此，孕早期要避免去公共场所，尤其在感冒流行季节，同时在生活中避免接触感冒患者。即使患了感冒别在家硬挺着，虽然怀孕早期用药不当容易引起胚胎组织畸形，但一旦患了感冒还是要赶快去看医生。

　　秋季，本身就是各种流行病的高发阶段，孕妇早期注意事项更是马虎不得，为了保证女性健康和胚胎安全，对于自身安全一定要多多留意。