高龄产妇怀孕前后的饮食调理原则

　　高龄产妇的年龄一般在35岁以上，对于高龄产妇来说，就算怀孕，也很容易出现早产的情况，因此，高龄产妇在怀孕前后要注意饮食调理，这样才能保证正常分娩。

　　首先，想要高龄受孕，调经理带是孕前的重要事项

　　所谓调经是指调整月经，使行经时间规律，经期长短合宜，经量多寡正常化，因为量少也有可能是内膜太薄，会使着床不易。此外，血色深浅和经痛的情况，都在调经的范围内。理带是指调整YD的分泌物。太多分泌物是体湿的表现，会造成不孕;太少又会造成YD干涩，行房困难，当然受孕也难。

　　其次，饮食方面，建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜

　　像茶、酒、烟、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不适宜。生活上还应该远离不良的环境，例如：1.太吵、太拥挤的空间都不适宜。2.放射线如X光、放射碘，或使用放射线治疗的人都不宜接触。

　　3.不可随意使用抗生素或荷尔蒙药剂，除非是医生配给。当然，安眠药、镇静剂、抗痉挛药，都不可随意使用。4.远离传染病病人。麻疹、巨细胞病毒、单纯性疱疹的病毒都会影响胎儿，所以都应远离。此外，高龄产妇如需要进补，要根据自身体质的寒热虚实来对症进补，最好请教医师。

　　第三，对孕妇进行安胎和调养

　　从中医来看，高龄孕妇容易流产是因为年龄大难免肾气衰，或气血不足，阴血偏虚，阳气上亢，而导致眩晕;或因气血不调，运行不畅，以致胎死腹中，或胎萎不长或流产。因此，对孕妇进行安胎和调养也非常重要。

　　如果说女性朋友错过了怀孕的最佳年龄，想做个高龄产妇的话，那么，孕产期的你就要做好心理准备了，为了保证胎儿的健康，你一定要重视饮食调理，保证充足的睡眠。