少女须知的青春期保健常识

　　女性朋友们都必须经历青春期，在青春期的过程中，我们会因为年龄的增长，自己的性器官也在逐渐的发育，因此在这个成长的闭经阶段，女性朋友们就要做好自己的青春期保健工作，并且还要保证自己的个人身体卫生。

　　一个好的青春期保健工作，能够让我们的女性朋友们一辈子受益，那么下面我就来说说少女须知的青春期保健常识是什么吧。

　　须知1.

　　经常注意外生殖器的卫生。女性外生殖器皱褶较多，很容易藏垢纳污;外阴道口靠进肛门，也容易使阴道污染。所以应经常清洗，洗时注意清洗大小阴唇和阴蒂附近的垢腻，特别是经期最好早晚各洗一次。一般说，淋浴较好，不宜坐浴。性交后也应清洗。

　　须知2.

　　睡前洗手很重要，这样可防止做爱时将细菌带入阴道或尿道。

　　须知3.

　　穿宽松易透气的内裤，不穿化纤内裤。化纤内裤不透气，易引起异味或外阴炎、阴道炎。

　　须知4.

　　平时多注意观察白带的颜色、性状、量的多少、气味等。如果白带过多、色黄、有臭味，有可能是性器宫炎症引起的;若白带中有血，或性交时出血，则阴道或宫颈可能有肿物。

　　须知5.

　　注意观察月经的情况。如果月经过频、量多，或淋漓不净，有可能有子宫肌瘤或是子宫内膜腺癌。

　　须知6.

　　注意腹部是否有包块。若在下腹部发现有包块，可能是卵巢有肿物。

　　须知7.

　　已婚妇女应定期做妇科检查，一般为一年检查一次。

　　须知8.

　　注意乳房的卫生保健。妇女要经常做乳房自我检测，同时要至少每年到医院检查一次乳房，如果发现有硬结，应排除乳腺癌的可能。必要时应做活体组织检查。

　　女性朋友们在少女阶段的时候，一定要注意好以上的青春期保健常识，这样的话，女性朋友们才能在以后的生活中，不被一些妇科疾病所烦恼，并且也可以保证自己的身体健康和平安，让我们在以后的时间里都能够愉快地成长。

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