青春期九大注意事项让你远离痘痘

　　青春期的我们脸上是不是就冒出一颗痘痘，而且相当的频繁，这是为什么啦，因为我们青春期有大量的激素分泌，所以很容易导致我们内分泌失调，我们就很容易长痘痘，那么青春期长痘痘怎么办?青春期的我们长痘痘应该注意哪些事情?下面我就来告诉大家青春期的我们长痘痘应该注意哪些事情。

　　粉刺，即痤疮又是青春豆。有些女孩到十三四岁，男孩到十五六岁后不知不觉在颜面上起了一些疙瘩，不痛不痒，但非常影响美观　　一般地说，较轻的粉刺，可以说是青春期的正常生理现象只要注意皮肤的保健卫生，随着年龄的大会不治而愈。预防、治疗粉刺，应注意下列几点：

　　 经常保持皮肤清洁：睡前、晨起常用温水洗脸，以去除油污。平时脸上分泌油脂过多而发亮时，应随时用软纸擦去

　　 饮食宜清淡：多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉质含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝开水，保持消化良好，大便通畅。

　　保持心情愉快：注意休息，保证睡眠充足，保持心情愉快、乐观。

　　菠萝汁：用菠萝汁洗擦患处，可防止长痤疮，并有清洁滋润皮肤功效。

　　苦瓜面膜：取中等苦瓜1个捣烂，汁饮服。将苦瓜渣加入1汤匙燕麦粉调匀，涂于面部，20分钟洗去。每周2次。适用于黑头粉刺者。

　　橙核涂液：用橙子核研细末，以温水调匀，每晚临睡前涂面部，次晨以温水洗去。功效去黑斑，除粉刺。适用于粉刺、黄褐斑。

　　果皮鲜奶液：用2-3个苹果的果皮，加清水1杯煮沸，倒入鲜牛奶1茶杯再煮一会，滤出混合液趁热熏蒸脸部。适用于黑头粉刺者。

　　外用胶原素：青年人要外用胶原素早晚霜，因本品能充实皮肤骨胶原素，具有滋润皮肤，收敛毛孔，消除炎症的功效。

　　绿豆面膜：将绿豆粉与温水调成糊状。每晚睡前用温水洗净面部后涂面。具有清热解毒，防治痤疮功效。

　　现在大家知道了青春期的我们长痘痘了应该要注意哪些事情了吧。我们平时一定要注重我们的日常护理还有生活卫生，好好地呵护自己，这样我们才能杜绝痘痘的发生，才能够在青春期更加干净和快乐。

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