青春期长痘痘饮食上注意四类禁忌

　　青春期的我们拥有花一样的年龄，但是这个关键的时期我们总是会长出痘痘来，那么青春期长痘痘怎么办，下面我为大家介绍一下青春期长痘痘的朋友有哪些饮食上的禁忌。

　　痤疮一般的患者都是因为毛孔堵塞造成的结果，一些不太注意脸部卫生的人更容易遭受这样的疾病，所以洗脸不仅要洗干净，更要清洗正确，另外，一些不正常的饮食坏习惯也会造成痤疮的发生，可见痤疮饮食很重要，那痤疮患者需要禁忌的四类食物呢?

　　痤疮饮食禁忌食物第一类是：辛辣食物，一般辛辣刺激的食物都属于热性食物，而痤疮疾病本身就是内热，所以如果多吃这些食物就是火上加油。忌服补品。有些家长生怕发育期的孩子营养不够，于是拼命进补，实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。

　　痤疮饮食禁忌食物第二类是：高脂类食物，大家都知道，多脂肪性食物热量是相当大的，而且还容易导致肥胖，会加重痤疮患者的内热，因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。

　　痤疮饮食禁忌食物第三类是：高糖食物，人体摄入糖类后，会促使新城代谢，这样就会导致从而使痤疮连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。

　　痤疮饮食禁忌食物第四类是：腥发之物，痤疮患者要特别注意海鲜食品，会诱发疾病的加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以治愈。因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。肉类中的性热之品也是发物，如羊肉、狗肉等，可使机体内热壅积而加重病情。

　　现在大家知道了青春期长痘痘的朋友有哪些饮食上的禁忌了吧。我们品是一定不要吃错东西这样不仅对我们的身体没有好处，还要让痘痘变本加厉的。我们平时一定要更加注意饮食调理，这样的方法不经调解我么体内激素的平衡，还能让我们的身体健康，所以我们一定要坚持这样的方法。