警惕：青春期综合征不容忽视

　　进入青春期，各种各样的问题随之而来。身体上的“异常”表现，使得心理上也受到了一些影响。而这个时期是一个自我形成的时期，观念态度也在慢慢的调整改变。下面随小编一起来看一下青春期保健支招：警惕：青春期综合征不容忽视。

　　青春期综合征在青少年之中是非常普遍存在的，区别只是有些人情况比较不明显，而有些却比较严重。

　　警惕：青春期综合征不容忽视

　　1.记忆力、思维力、回忆再现力下降，注意力涣散，上课听不进，思维迟纯，意识模糊，学习成绩下降。

　　2.白天精神萎靡，上课易瞌睡，打哈欠，头脑昏沉。

　　3.夜晚大脑兴奋，浮想联翩，难以入眠，乱梦纷纭，醒后大脑特别疲困，提不起精神。

　　4.头昏头痛，眼窝黯黑，视力疲劳，心悸气短，腰酸腿困，疲乏无力，无精打采，消化不良，体力下降。

　　5.心慌、胸闷、呼吸不畅，抵抗力下降，眼花，手足发凉，多汗、便秘、消瘦，脸色燥红或苍白。

　　6.不良性习惯日久导致性功能由兴奋亢进转为疲劳抑制，性功能减退，导致男子频繁滑精遗精，女子白带增多。

　　7.心理状态欠佳，自卑自责，忧虑抑郁，烦躁消极，敏感多疑，缺乏学习兴趣，生活冷漠，好动肝火。

　　8.忧伤、恐惧、自暴自弃、厌学、逃学，甚至自虐、自尽。

　　如果青少年朋友们存在以上这些症状的话，很可能就是青春期综合征。但是没有必要太过于担心。要清楚这些都是非常合理的现象。不要把他看做是一种严重的疾病。可以多做一些户外活动转移注意力。放松对待即可。

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