解密：秋季女性如何预防青春痘

　　秋季女性如何预防青春痘呢?这是很多女性关注的痘痘话题，其实，小编也是很相信很多MM最最恨的就是脸上长青春痘了。那么，我们女人如何预防青春痘呢?尤其是在青春期的女性需要做好哪些青春期保健措施呢?因为痘痘一旦出现，就能很难消退。所以，我们女人需要学习以下关于女性在日常生活中如何预防青春痘的技巧，一起来看看吧！

　　如何预防青春痘——可多吃水果和蔬菜。

　　如何做好基础护肤的工作，来预防青春痘呢?尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。

　　如何预防青春痘——避免机械挤压痤疮。

　　尽管痤疮的脂栓的排除有利于痤疮的愈合，但还是不提倡用手和器械机械挤压，因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕，尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。如果实在要排除脂栓的话，建议对黑头较为明显的痤疮用专门的痤疮挤压器进行挤压，同时注意消毒避免感染，也可以去医院进行护理。海带中含有较高的的锌元素，而锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的免疫功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。

　　小编碎碎念：以上就是关于我们女性秋季如何预防青春痘的一些青春期保健措施。当然，我们可以用维甲酸及维生素A等，这些都是可以改善角化过程，将有助于减轻和消除痤疮。这个也是有效预防青春痘的有效措施哦。小编希望mm们可以试一试哦。