最适合青春期女孩的减肥方法有哪些

　　青春季少女的身体有其特殊性，所以青春期女性想要减肥，就要用一些特殊的方法。而走路减肥

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最适合青春期女孩的减肥方法有哪些

　　1、摆臂步行法

　　行走时两臂加大幅度，用力前后摆动，可增进肩部和胸廓的活动，适用于有呼吸系统慢性疾病的患者。

　　2、摩腹步行法

　　走路的同时用手掌徐徐按顺时钟方向摩擦腹部，用于防治消化不良和胃肠道慢性疾病。