青春期得了强迫症怎么办

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　　青春期得了强迫症怎么办，由于强迫症具有强烈的自制心理和自控行为，青春期得了强迫症怎么办，因此，调节的主要方法是减轻心理压力和放松紧张的心理，听其自然。青春期得了强迫症怎么办，强迫症的治疗方法具体的方法有如下几种：

　　1、青春期得了强迫症怎么办——转移对抗法。

　　当出现强迫现象就采用其它活动来转移或直接对抗强迫思维，如高声唱歌，背诵诗词等。

　　2、青春期得了强迫症怎么办——满灌法或称厌恶法。

　　如当在强迫洗手时，家人就命令他持续不断重复，青春期得了强迫症怎么办，他要终止时也不让终止，直到他厌恶之极，决不愿再做下去为止。

　　3、青春期得了强迫症怎么办——通过“活动法”来调节。

　　患者平时应多参与一些文娱活动，青春期得了强迫症怎么办，最好能参加一些冒险和富有刺激的活动，青春期得了强迫症怎么办，大胆地对自己的行动作出果断的决定，青春期得了强迫症怎么办，对自己的行为不要作过多发限制和评价。在活动中尽量体验积极乐观的情绪，拓宽自己视野和胸怀。

　　4、青春期得了强迫症怎么办——采用自我暗示法。

　　青春期得了强迫症怎么办，当自己处于莫名其妙的是紧张和焦虑状态时就可以进行自我暗示，比如“我干嘛要这样紧张?一次作业没做是不有关系的，只要向老师讲清原因就可以了。青春期得了强迫症怎么办，就是不讲，老师也不会批评，青春期得了强迫症怎么办，就是批评了，又有什么好紧张的，只要虚心听取下次改了就行，何必那样苛求自己呢?谁没有犯过一点过失呢?……”

　　5、青春期得了强迫症怎么办——运用“听其自然”法来调节强烈型人格障碍。

　　青春期得了强迫症怎么办，不要苛求自己，该怎么办就怎么办，做了以后就不要再去想它，也不要去评价它，议论它。比如，作业做好就算了，不要再去相是否对错。

　　6、青春期得了强迫症怎么办——通过“夸张法”对强迫障碍进行调节。

　　患者可以对自己的异常观念和行为进行戏剧性的夸张，青春期得了强迫症怎么办，使其达到荒诞透顶的程度，以致自己也感到可笑，无聊，由此消除了强迫性表现。可见青春期得了强迫症怎么办这个问题还是很重要的。

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