别忽视枕头需要定期更换

　　枕头是与人类接触最为亲密的床上用品，它直接影响到人的睡眠质量和身体健康。那么对于细心，爱干净的女性们来说，如何选购枕头以及枕头多久换一次是很重要的。下面我们从科学的角度来介绍一下吧!

　　判断是否该换枕头的简便自查标准：

　　1、在没有其他身体疾病的情况下，晨起后常常觉得颈部麻木酸涨。

　　2、枕头已失去弹性，需要拍打好一阵才能使其恢复一些弹性。

　　3、在好不容易调整完枕头之后，它又迅速回复扁平。

　　4、枕头有结块、凹凸不平的现象，且填充物有受潮的异味。枕头使用多长时间更换合适：

　　有很多人每四年才换一次枕头，其实枕头应该是每1～3年就更换一次。

　　因为又旧又脏的枕头容易滋生霉菌、螨虫，引发过敏或者呼吸道疾病。选购的枕头应该方便清洗并可烘干，这样枕头才可用得长久，你的睡眠健康也可获得保证。

　　判断是否该换枕头的简便自查标准：

　　1、在没有其他身体疾病的情况下，晨起后常常觉得颈部麻木酸涨。

　　2、枕头已失去弹性，需要拍打好一阵才能使其恢复一些弹性。

　　3、在好不容易调整完枕头之后，它又迅速回复扁平。

　　4、枕头有结块、凹凸不平的现象，且填充物有受潮的异味。

　　枕头使用多长时间更换合适：

　　有很多人每四年才换一次枕头，其实枕头应该是每1～3年就更换一次。因为又旧又脏的枕头容易滋生霉菌、螨虫，引发过敏或者呼吸道疾病。

　　选购的枕头应该方便清洗并可烘干，这样枕头才可用得长久，你的睡眠健康也可获得保证。

　　看了以上介绍，应该有所了解吧!也许你在选购枕头时只是从好看的角度，也许你也没考虑到换枕头的频率!那么我们现在给你讲述的，就是科学正确的方法!希望对你有所帮助!