女性要做到这些保健才完美

　　作为一个女性，我们都想着要怎么样才能够完美，那完美表现在哪呢?是外貌?内在?还是健康?那你知道怎样做一个健康完美的女人呢?我们来看看要在哪些方面注意吧。

　　眼睛 近年来，发现患青光眼的女性逐年增多，这是因为在使用电脑时，眼睛长时间盯着屏幕而导致。另外女性抽烟也会诱发青光眼。

　　头发 女性如果一年染发的次数超过12次，其患淋巴瘤的概率比从来不染发的女性高26%;科学研究认为，“深颜色的染发剂更容易导致女性患上癌症。”

　　皮肤 长时间暴露在烈日下会引发皮肤癌。烈日天气，女性一定要懂得充分使用防晒霜等物品保养。

　　乳房 生育孩子能够降低女性患乳腺癌的风险。当女性生育第一个孩子的时候，就意味着她患乳腺癌的可能性减少了7%。用母乳喂养孩子不仅可以令婴儿健康成长，还可以令女性患乳腺癌概率降低4.3%。

　　生殖系统 每年全世界大约有25万女性死于子宫癌。科学家发现服用避孕药超过5年的女性患子宫癌的概率增加3倍，服用避孕药超过10年则增加4倍。

　　肺、膀胱和肾 最新研究指出，吸烟还会诱发膀胱癌、牙病和肾病。这不仅针对男性，也针对吸烟或受到香烟危害的女性。

　　心脏 如果一年中体重减少或者增加10斤，那么女性心脏的健康就会受到明显损害，阻碍血流与心脏之间的循环。为了心脏健康，女性一定不要让自己的体重频繁升降。

　　踝和脚 穿高跟鞋的女性患膝关节炎的风险高出男性两倍，还会增加扭伤脚踝的危险。

　　臀和手腕 出现骨质疏松症的部位一般是臀和手腕。女性一定要注意适量摄入含钙丰富的食物，因为它不仅可以预防骨质疏松症，而且还缓解压力。

　　想要做一个完美的女性，就要在这些方面注意了，做好日常保健健健康康，对自己多照顾点吧，这样的女人才完美。