哪些生活细节可能要了命

　　哪些生活细节可能要了命?简单的生活习惯看似简单，其实很复杂。如果一个不小心很容易让你的健康遭到破坏，如果您对于哪些生活细节可能要了命这个话题有兴趣的话，不妨一起来看看哪些生活细节可能要了命这篇文章吧。

　　1、哪些生活细节可能要了命：有病不求医。

　　调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有1/3的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。哪些生活细节可能要了命，许多上班一族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。

　　2、哪些生活细节可能要了命：不吃早餐。

　　随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。

　　3、哪些生活细节可能要了命：极度缺乏体育锻炼。

　　在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，哪些生活细节可能要了命，68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。

　　4、哪些生活细节可能要了命：与家人缺少交流。

　　有超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度。哪些生活细节可能要了命，在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。

　　5、哪些生活细节可能要了命：长时间处在空调环境中。

　　哪些生活细节可能要了命，在上班时，超过7成的人一年四季除了外出办事外，几乎常年窝在空调房中。“温室人”的自身肌体调节和抗病能力下降。

　　6、哪些生活细节可能要了命：常坐不动。

　　被调查者中，有542人的工作习惯是一旦坐下来，除非上厕所，就轻易不站起来。哪些生活细节可能要了命，久坐，不利于血液循环，会引发很多新陈代谢和心血管疾病;坐姿长久固定，也是颈椎、腰椎发病的重要因素。

　　7、哪些生活细节可能要了命：面对电脑过久。

　　31%的人经常每天使用电脑超过8小时。哪些生活细节可能要了命，过度使用和依赖电脑，除了辐射外，还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。

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