如何熬夜也能拥有好肤色呢

　　如何熬夜也能拥有好肤色呢?现代女性熬夜的越来越多，那么如何熬夜也能拥有好肤色呢这问题也成为了很多女孩子关心的问题。如果您对于如何熬夜也能拥有好肤色这个问题感兴趣的话，不妨一起来看看吧。

　　1、如何熬夜也能拥有好肤色：睡前保湿护理

　　熬夜过后倒头就睡是最不好的习惯。这时应先服用含天然膳食纤维的保健品(如罗汉果甜素、低聚糖等)，既能润燥又有助于睡眠。而晚睡、熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差，干燥。如何熬夜也能拥有好肤色，所以洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的美容液。如何熬夜也能拥有好肤色，在彻底清洁皮肤后，喷上一层保湿喷雾，再涂上富含青瓜素、甲壳素、胶元蛋白等多种成分的面霜，如何熬夜也能拥有好肤色，不仅可以去死皮，还能修复皱纹令肌肤恢复光泽，效果显著。

　　2、如何熬夜也能拥有好肤色：在睡前补充维生素C最有效

　　皮肤在得不到充足睡眠的情况下，营养会过度流失。如何熬夜也能拥有好肤色，如果你有每天口服美容产品的习惯，建议改在睡前服用维生素C及口服胶原蛋白产品，如何熬夜也能拥有好肤色，这样做不仅比白天吸收效果更好，还有利于皮肤在睡眠时得到充分修复的营养，恢复弹性光泽。

　　3、如何熬夜也能拥有好肤色：晚餐有讲究

　　皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现水分和养分的过度流失，因此晚餐应多吃清淡的蔬菜水果、鱼等和补充一些含原青花素(葡萄籽提取物产品)或含有甲壳素的保健品以利于皮肤恢复弹性和光泽，同时可消除黑眼圈和使皮肤白皙红润。忌食辛辣食物和酒精类饮料，最好不要抽烟。如何熬夜也能拥有好肤色，外用含胶元蛋白、甲壳素成分的护肤用品。 如何熬夜也能拥有好肤色，应多食用富含蛋白质的食品如鱼类、牛奶等，另外可适量服用如含卵磷脂、脑细胞生长因子、金枪鱼油、牛磺酸等成分的保健品以补充脑力;如出现头痛时可服用羚羊角滴丸以缓解症状。

　　4、如何熬夜也能拥有好肤色：晚睡，不晚洗

　　中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。洁面不妨使用能同时卸妆和清洁的二合一洁肤乳，2分钟搞定清洁。如何熬夜也能拥有好肤色，一些含有果酸或水杨酸的洁面乳深层清洁效果显着。尤其是水杨酸，它是目前惟一能够真正深入毛囊进行清洁动作的复合体成分，可以增进角质细胞新陈代谢的速度，减少皮肤表面废物和毒素的堆积，让你即使晚睡，如何熬夜也能拥有好肤色，也能远离疲倦脸色。

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