秋季养生你的误区在哪里

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　　1、秋季养生你的误区在哪里：洗肠、断食，排毒养颜

　　很多人明显坚持洗肠美容，目的是让自己的身体里没有宿便，秋季养生你的误区在哪里，不蓄积毒素，避免了社交场合的尴尬，皮肤也会变得透明有光泽，比单纯外用化妆品效果好。不习惯这种方法的人，可以选择断食的方法排毒，即一周里有一天不吃饭，只吃水果或者喝蜂蜜水，秋季养生你的误区在哪里，同样可以起到排除身体毒素的作用。

　　错!中医也讲排毒，除了正常的大便、小便及出汗三种排毒通路，古代人甚至还有春秋放血排毒的说法，但洗肠容易让肠管变粗，秋季养生你的误区在哪里，长时间反复刺激还会使肠管麻痹，最终导致一些人为因素疾病。断食排毒法也要因人而异。有的人脾胃虚寒，吃水果等凉的东西胃里会发生胀气。如果你是超负荷工作者，到该吃饭的时候不吃，身体会出现乏力、眩晕、低血糖症状，秋季养生你的误区在哪里，对健康会有影响。

　　2、秋季养生你的误区在哪里：塑身内衣，不费力就能拥有好身材

　　听听电视购物栏目上，塑身内衣的导购小姐怎么说?秋季养生你的误区在哪里，身体的脂肪是可以移动的……再看看最早流行塑身内衣的日本，第一批拥趸者如今已是六十岁的人了，秋季养生你的误区在哪里，身材还保持在三十多年前穿衣时的样子。你说谁能抵挡这样的诱惑?

　　3、秋季养生你的误区在哪里：饭后马上刷牙

　　错!口腔学专家最新研究认为，饭后立即刷牙有害牙齿健康。秋季养生你的误区在哪里，在牙冠的表面有一层珐琅质，刚吃过饭，尤其是食用了酸性食物，会使珐琅质变松软。这个时候刷牙容易造成珐琅质的损害。时间一长，牙齿的珐琅质就逐渐减少，容易使人患上牙齿本质过敏症，秋季养生你的误区在哪里，吃东西时牙齿就会出现酸、痛的症状。因此，口腔学专家提醒，进食后最好用清水漱口，待1-2个小时后再刷牙。

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