秋天女人该如何滋阴呢

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　　我们说的滋阴，其实是相对于不同内脏的火气说的。秋天女人该如何滋阴呢，不同的人火气在不同的地方，有些人胃火大，胃灼热，有口臭;有的人肝火旺，整天发脾气;也有些有肺火，热咳嗽。秋天女人该如何滋阴呢，大部分女性都没什么病，只是身体暂时失调时，有一点点火气罢了，用不着乱吃药。秋天女人该如何滋阴呢，更不要整天忙着去什么火，等身体真起了火再去它。

　　因为很难把握尺度，去过了，又太寒凉而伤脾胃。最好平时饮食清淡多样，秋天女人该如何滋阴呢，情绪不要走极端，心平气就平。

　　滋阴的东西很多，如我们常喝的枸杞，滋补肝肾。秋天女人该如何滋阴呢，不如在煮粥时放一点枸杞。再比如苦瓜，去心火，南方到了夏天常用它煲汤，或打成苦瓜菠萝汁来喝。还有很多：银耳、桑椹子、女贞子、玉竹、鸭蛋、冰糖、西洋参、老鸭、百合、墨鱼、莲子、椰子和椰汁。秋天女人该如何滋阴呢，燕窝，非常滋补。滋阴就是滋养体内的阴液。燕窝是燕子的唾液，凝结后成为胶状，用来保护小燕。

　　一旦被采摘，燕子妈妈只好再吐，到没有唾液了，就会吐血，也就是人觉得最滋补的血燕。秋天女人该如何滋阴呢，雪蛤，是东北一种林蛙的输卵管，和燕窝的效果相似，但雪蛤含激素，不如燕窝性平。如果一星期吃一次，少量激素是好的，加上炖雪蛤一般会加椰汁，椰汁是比较凉的，所以不会有什么问题。

　　话说回来，要是我们已经上火，再去滋补，不如从一开始就不上火，秋天女人该如何滋阴呢，现代人容易上火或不调，秋天女人该如何滋阴呢，是因为吃五谷太少而制成品太多五味太丰富。其实五谷是正气，秋天女人该如何滋阴呢，补充了中气才是最好的。

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