避孕后女性该如补充营养
避孕后女性该如补充营养?现代的女性一般会选择避孕药来逃避怀孕。可是你知道吗避孕后的饮食调节很重要，避孕药对身体健康的破坏还是很大的，所以饮食调节必不可缺，那么避孕后女性该如补充营养呢?让我们一起来看看吧——
避孕后女性该如补充营养
1、避孕后女性该如补充营养—— 补铁
有的妇女在服用避孕片后会出现阴道流血，久之也会造成贫血。
推荐食物：猪肝、黑木耳、海带、发菜、紫菜、香菇、动物肝脏、血、肉、蛋黄、黄豆等。
2、避孕后女性该如补充营养——补充维生素B6
避孕药中含有的雌激素可增加肝脏色氨酸代谢，而维生素B6是色氨酸代谢中的一种辅酶成分。维生素B6缺乏就 可妨碍色氨酸代谢，随之还可引起神经系统功能的障碍。
避孕后女性该如补充营养，推荐食物：肉类、乳类、蛋类、蔬菜、麦芽、肝类、花生、酵母、葵花子、香蕉、米糠等。
3、避孕后女性该如补充营养——补充维生素B11(叶酸)和维生素B12
服避孕药可以抑制十二指肠粘膜的叶酸结合酶，这种酶是肠道吸收叶酸所必需的，酶少了，可引起叶酸缺乏。避孕药还会引起体内维生素B12的相对缺 乏，容易造成贫血。
推荐食物：动物内脏、贝壳类、奶粉、鱼、蟹、蛋黄、绿叶蔬菜、肉类、豆类、水果、茶叶等。
4、避孕后女性该如补充营养——补充维生素B2
服避孕药时间长了，少部分妇女还会出现口角炎、舌炎或结膜炎、脂溢性皮炎等，这与维生素B2缺乏有关。缺乏维生素B2最常见的是嘴角起泡，因此要多补充维生素B2。
推荐食物：动物内脏、豆类、蔬菜、硬壳类(花生、葵花子等)、蛋类、乳类等。
5、避孕后女性该如补充营养——补充维生素C
长期服药的妇女，容易发生血栓栓塞性疾病，这与雌激素有关，也与血中维生素C浓度下降有关。
推荐食物：多吃些新鲜蔬菜、水果，如豆芽、西红柿、桔子、红枣、鲜柿椒、洋白菜、鲜藕、橙、柚、柠檬、草莓、酸枣、山楂等。
避孕后女性该如补充营养，如果没有必要一定吃避孕药则不建议吃，因为避孕药或多或少肯定会有一些副作用，常吃或致不孕;男性朋友关爱自己的伴侣请食用避孕套，那也是为了让她更健康。
关于避孕后女性该如补充营养这个话题到此结束，其实如果一个女性真得想保养身体的话，避孕药这类东西还是少触碰的比较好。希望以后不会再出现避孕后女性该如补充营养这类问题了。
