几个小运动让你变得更“胸狠”

　　每个女人都想让自己有一个完美的胸部，尤其是那些胸小的女性。但是，面对那些丰胸手术，很多人又担心风险而停止而脚步。那么有没有可以在平时就能丰胸的办法呢?下面告诉打家几个小运动让你变得“胸狠”起来，一起试试吧!

几个小运动让你变得“胸狠”

　　几个小运动让你变得“胸狠”起来之夹书丰胸：招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。成效分析：腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

　　几个小运动让你变得“胸狠”起来之按摩丰胸：先涂好按摩产品或者滋润露，在胸部的下部打圈按摩，胸部上面至脖子之间的部分可以由下至上反推上去，重复十几次。一开始可以先做10秒，休息片刻再做15秒，然后反复10次。记住按摩的时候从两边向中间打圈按摩。最后由下向上按摩的时候，重复向上的动作，注意手掌到了脖子后不要又顺原路下来，那样只会让胸部下垂。成效分析：相比胸肌锻炼，按摩会更加温和有效。每天只要花上5分钟就可以了。

　　几个小运动让你变得“胸狠”起来之游泳丰胸：成效分析：游泳也是一个很好的丰胸运动，水压能按摩胸部，还可以借助水中划动手臂充分扩胸。

　　轻松几个小运动让你变得“胸狠”起来，让平胸的你告别“飞机场”拥有傲人曲线，大家有兴趣的话，不妨来试试吧。