易于伤风感冒体质虚弱的孩子饮食须知

关键词： 饮食

　　此类孩子饮食中宜多吃的蔬菜有葱白、养莱、油菜、土豆、白萝人丝瓜、竹笋、姜、豆鼓、刀豆、蚕豆、黄豆。紫菜、山药、慈菇、百合、茭白等。 　

   　宜多吃的水果有木瓜、苹果、无花果、柑、橘、梨、柿、香蕉、菠萝、罗汉果、楷杷、橄榄、枣、白果、李芬。 　　肉类有猪肉、牛肉、兔肉、鸡、鸭、鹤鹤、禽蛋、鱼、虾、蟹、蚌肉、蛤蚧、鲍鱼。 　　

    还有银耳、蜂蜜、黑木耳、粳米、豆腐、治糖、花生、向日葵子、米仁等食物。