冬天动一动，少闹一身痛

　　冬季健身无极限

　　进入寒冷的冬季，人们自然而然地减少了运动量，这其实正是绝大多数生物或植物选择的自我保护意识。然而，如果在这样的情况下，我们能选择适当的运动，无疑将会提高自己的免疫力和抵抗力，为来年甚至是以后打下良好的身体基础和运动习惯。俗话说得好：“冬天动一动，少闹一身痛;冬天懒一懒，喝药多一碗。”