让你死的快的生活习惯

      让你死的快的生活习惯

　　不吃早餐

　　

 

　　指控：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。

　　处罚决定：早餐食物尽量做到可口、开胃;有足够的数量和较好的质量;体积小，热能高;制备省时省力;在食物的选择上要注意干稀搭配，荤素兼备。

 

 

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