怀孕前三个月饮食禁忌

原标题：怀孕前三个月饮食禁忌

在孕期，饮食对于孕妇来说是尤为重要的，该吃什么不该吃什么，孕妈得清楚的知道，尤其是在怀孕的前3个月，胎儿还没坐稳，饮食上更要把控好！下面，本文就来给大家说说：怀孕前三个月饮食禁忌。

一、怀孕前三个月在饮食上的禁忌

在怀孕后的前3个月，孕妈在饮食上的忌讳主要就是：不要吃不新鲜的食物，不要吃含添加剂、色素、防腐剂的食物，例如想罐装食品，以及各种勾兑饮料，或者是有包装的方便食品，这些不但没有影响，还存在一些有还物质，孕妇最好少去接触。

另外，蔬菜在吃之前，应充分清洗，水果的话，最好做去皮处理，以避免农药污染。

二、怀孕前三个月不能吃的食物科普

除了上文笼统的概述外，本文还得再来给大家详细的罗列一些，怀孕前三个月最好不要碰的食物：

1、黑木耳：有活血化淤功效，容易破坏胚胎的稳固和生长。

2、山楂：易引起子宫收缩，导致流产，像新鲜山楂、山楂片、山楂糕都得避免食用。

3、杏、杏仁：有滑胎作用，为孕期之大忌。

4、薏米：对子宫肌肉有兴奋作用，易导致子宫收缩，从而诱发孕初期流产。

5、螃蟹：有活血的作用，孕早期吃会造成出血、流产的危险。

6、桂圆：性温大热，孕初期食用后容易动血动胎，对保胎不利，反而会引发出血、腹痛等先兆流产症状。

以上便是关于“怀孕前三个月饮食禁忌”的相关知识科普，希望备孕期，或者是刚怀孕的孕妈多加注意，便在饮食上踩雷！