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花钱买营养片一堆，不如食谱一张！全家人照着吃，强过一堆营养剂！
很多人花钱买很多营养片，想着补补身体。其实，千补万补不如食补！只要你会吃饭，你就不会缺营养！
矿物质：钙、锌、铁、镁...
华中科技大学同济医学院附属协和医院营养科副主任医师吴艳2018年在健康时报刊文指出，人们常说的钙、铁、锌、钾等这些都属于矿物质大家族，都藏在一些日常食物中 。①
1. 补钙
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- 标签：曲婉婷承认恋情
- 编辑：刘敏
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