女性喝什么粥养肝呢

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女性喝什么粥养肝呢

　　肝脏的主要功能是代谢，代谢功能出现异常，则会造成四肢乏力，懒言少动，即使吃的不多也会止不住地发胖，造成恶性循环。女性喝什么粥养肝呢，如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，女性就会变得暴躁易怒，胸胁疼痛，而且还带有月经失调的现象。女性喝什么粥养肝呢，这里我们就来推荐六款“养肝粥”，您不妨试一试。

　　1、女性喝什么粥养肝呢：菊花粥

　　菊花15克，粳米100克。菊花洗净，粳米淘洗干净。女性喝什么粥养肝呢，菊花、粳米放锅中，加适量清水，加盖，旺火煮沸，文火熬至成粥即可。该粥散风热、清肝火、降血压。女性喝什么粥养肝呢，适用于头晕、头痛、目赤、疔疮肿毒、原发性高血压等。

　　2、女性喝什么粥养肝呢：菠菜粥

　　菠菜250克，粳米250克，食盐，味精各适量。女性喝什么粥养肝呢，将菠菜洗净，在沸水中烫一下，切段;粳米放锅内，加水适量，煎熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，女性喝什么粥养肝呢，继续煎熬直至成粥时停火;再放入食盐、味精即成。菠菜粥对因肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、贫血、糖尿病等都有较好的辅助治疗作用。

　　3、女性喝什么粥养肝呢： 芹菜粥

　　芹菜150克，粳米100克。女性喝什么粥养肝呢，将芹菜连根洗净，加水熬煮，取汁与粳米同煮粥服用。女性喝什么粥养肝呢，上火头痛、眩晕目赤，此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥，对调养肝脏、降低血压、减少烦躁有一定好处。

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