更年期心悸心慌吃什么调理

　　更年期内分泌紊乱，会出现各种身体不适。比如心烦气躁、失眠多梦、腰膝酸软、心慌心悸都是非常常见的更年期不良症状。下面随小编一起来看一下更年期保健支招：更年期心悸心慌吃什么调理。

　　针对更年期心慌心悸现象，可以通过日常的食疗来缓解。接下来就为大家介绍一些比较有效的食物。

　　更年期心慌心悸吃什么

　　目前治疗更年期心悸心慌，一般使用的方法是激素替代疗法，它主要是针对更年期女性体内激素水平低下而进行的外援性补充雌激素，可以缓解和改善症状，但同时这种激素疗法也有一定的局限性，对其可能出现的不良反应，目前还存在诸多争议，在治疗时应针对个人情况来使用。

　　此外，更年期女性心悸心慌也可通过食疗的方式进行调理，宜常吃以下食物：桂圆，红枣，酸枣仁，荸荠，柏子仁，百合，莲子，西洋参，山楂，肉桂，牡蛎肉，小麦，葡萄，金橘，苦瓜，海蜇，黑木耳，银耳，茯苓等。

　　更年期女性心悸心慌与冠心病的症状相似，要注意检查排除，建议更年期女性出现心悸心慌要到正规医院进行及时检查，不要过于紧张并自行诊断服药。

　　更年期的女性，身体状态明显下降，这让很多的女性朋友饱受身体以及心理的折磨。小编在这里也希望朋友们能尽量放松自己的心情，以积极的心态在日常注意调节，以面对这段艰难的更年期。

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