六种治疗方让女人快乐度过更年期

 　　更年期的到来不仅影响女性的日常生活和心情，还会给健康带来诸多危害。那么，该如何解决女性更年期综合症问题，如何做好更年期保健呢?下面，小编为大家搜罗了6种有效治疗方，帮助女性快乐度过更年期。仪器来看看吧。

　　1、荷尔蒙补充疗法

　　这种治疗能补充妇女体内不再制造的雌性激素( 一种女性荷尔蒙) ，它能解除更年期的症状，不管短期或长期均可;尤其对热潮红及盗汗的效果特别迅速，它也能治疗停经所引起的情绪症状。

　　2、协谈及精神治疗

　　更年期症状可能因个人周遭环境引起的焦虑或沮丧而更加恶化，有时会有抑郁的症状，睡眠障碍或无法集中精神，可用抗忧郁剂加以治疗。

　　3、疲倦的治疗

　　许多女性发现自己比往常更难应付日常工作。有些人觉得非常疲倦，以致于每件事都变成一种负担。这可能是由于睡眠不足所引起的，因此，晚上的时候可以多花一个钟头在床上，或是做些散步、游泳之类的运动，能够有助提高睡眠质量。