吃得过饱小心衰老快

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　　衰老是不可避免的自然规律，吃得过饱小心衰老快，但是衰老的速度却是可以通过人为的干预来调控它的速度的，比如食不过饱就是很重要的一条。

　　女人常吃太饱容颜易老，快到周末了，工作很累的时候，我们总是说，好好吃一顿来犒劳自己吧。吃得过饱小心衰老快，有减肥的女人，也就有热爱美食的女人。吃得过饱小心衰老快，但大家都以为吃得好营养就好，谁又知道长期饱食和营养过剩，非但不能增进健康，反而会加速衰老。

　　肠道负荷过重长期吃得太多太好会极大地增加消化系统的负担，引起消化不良。吃得过饱小心衰老快，食物在肠道内腐败变质，会刺激肠壁，引起肠管扩张，功能衰退，还可能并发结肠癌。

　　大脑代谢紊乱长期吃得过饱，大脑中的“纤维芽细胞生长因子”会大量增加，并在大脑中积累，进而导致脑动脉硬化。吃得过饱小心衰老快，时间长了，大脑细胞因缺氧而逐渐坏死，致使功能减退，甚至脑组织萎缩，吃得过饱小心衰老快，引起痴呆。

　　长期饱食，使大量食糜积累在肠道中来不及消化，被细菌分解成有毒的代谢产物。吃得过饱小心衰老快，这些毒物被吸收后可损害中枢神经系统，导致思维迟钝，智商降低。

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