女性更年期谨记不宜剧烈运动

　　女性更年期谨记不宜剧烈运动,运动是健康的方法，也是每个人都不可忽视的，但不可剧烈运动，谨防对疾病有危害，具体以下我们就来详细的了解一下吧。

　　女性更年期谨记不宜剧烈运动：

　　据一项名为“爱荷华妇女健康研究”的项目进行的15年跟踪研究称，频繁进行剧烈的身体活动可能会增加更年期后妇女患卵巢癌的危险。

　　这份研究报告指出，成年初期的体重指数(BMI)偏高会增加卵巢癌的危险，但体重及身高对于更年期后的女性(女性食品)来说已不再是患卵巢癌的重要诱因。

　　“爱荷华妇女健康(健康食品)研究”在1985年招募了40000多名55岁至69岁的妇女参加研究，研究结果显示，活动量最大的妇女患卵巢癌的危险比活动量最小的女性高42%。每周参加4次以上的剧烈运动(运动食品)会使患病概率增加一倍以上。

　　研究人员称，虽然身高可轻微增加浆液性卵巢肿瘤的出现概率，但总体上讲，卵巢癌和更年期(更年期食品)后妇女的身高并没有关系，同时，她们的体重也和卵巢癌无关。

　　而18岁的肥胖少女患卵巢癌的概率则要比体重正常的同龄少女高出83%。腰臀围同样与卵巢癌密切相关，在那些高运动量女性中患病的比率要比低运动量女性高59%。

　　以上已介绍了女性更年期谨记不宜剧烈运动，你也有所了解了吧，小编建议：适当的运动对更年期女性有所帮助，但不可剧烈运动。