中年女性应该吃些什么草药

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中年女性应该吃些什么草药

　　中年女性应该吃些什么草药，中草药葛根中富含黄酮类化合物，对雌激素有双重调节作用，具有美体、养颜、调节内分泌等功效。中年女性应该吃些什么草药，甘草提取物有雌激素样作用，具有促进表皮发育，促进头发黑色素生成的功效，还可防止头发干燥、变白。藏红花有“女性保护神”的美誉，对更年期综合征、月经不调、失眠、烦躁等有很好的疗效。由此可见中年女性应该吃些什么草药还是很重要的。

　　女性进入更年期会出现身心疲惫、烦躁失眠、皮肤干燥、头发枯黄、月经紊乱等症，影响生活与工作。中年女性应该吃些什么草药，目前，在30—40岁的白领女性中，27%的人有不同程度的更年期提前。中年女性应该吃些什么草药，因此，中年女性除了在饮食中增加富含雌激素的食品如大豆、豆腐、黑米、红薯、松仁等;也可用当归、葛根、甘草、藏红花等中药泡水喝，或将其加入食物中食用，既能减缓更年期症状，又有美容养颜之功。可见中年女性应该吃些什么草药这个问题我们不容忽视。

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