怎样跟更年期说再见

　　怎样跟更年期说再见?女人都要经历更年期这个特殊的阶段，到了更年期的女性总是很痛苦的，那么女人怎样跟更年期说再见呢，如果你对这个问题有疑问的话，就让我们一起来看看怎样跟更年期说再见这篇文章吧。

怎样跟更年期说再见

　　怎样跟更年期说再见，更年期是女人一生中最重要的转折期，其原因是卵巢功能衰退，雌激素分泌减少导致的。医学上把更年期划分为绝经前期、绝经期、和绝经后期(40-60岁左右)。更年期会出现月经紊乱、烦躁易怒、全身无力、腰背酸疼、潮热汗出、头晕、胸闷、皮肤干燥等症状。

　　怎样跟更年期说再见，当女人进入更年期以后，首先表现的是月经停止方面的变化，而有些人把月经停止看作是生命结束的预兆，常产生精神状态与心理状态方面的改变。往往产生悲观、忧郁、烦躁不安、失眠与神经质等表现。又有些女人又因更年期出现的一些症状，影响情绪和心理状态。

　　怎样跟更年期说再见之心理变化

　　1、怎样跟更年期说再见——焦虑心理

　　这是更年期常见的一种情绪反应，常常由于很小的刺激而引起大的情绪波动，爱生气和产生敌对情绪，精神分散难以集中。

　　2、怎样跟更年期说再见——悲观心理

　　由于到了更年期之后常有一些症状出现，这些症状虽然没有大的影响，可是常以这些症状的产生感到顾虑重重，甚至任何一点不舒服就怀疑自己疾病非常严重，甚至情绪消沉，怕衰老，担心记忆力减退，思维零乱或者喜欢灰色的回忆，即回忆生活中一些不愉快的事。

　　只有将这两种心态彻底扭转，女人才能真正跟更年期说再见，才鞥真正的做到将怎样跟更年期说再见这个问题抛在一边，所以，更年期的女人们大家要努力才可以啊。

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