女人必须死守的14个部位

　　1。头发。看似乌黑亮丽的秀发倘若打理不妥，可能成为身体其他的诱因。女性如果一年染发次数超过12次，那她患的概率会比从不染发的女性高26%。每年染发不要超过两次；头皮有伤口、患慢、即将怀孕或已怀孕的女性都不宜染发。

　　2。眼睛。、月经期、妊娠期、绝经期……“视力危机”几乎贯穿女性一生。青春期，眼会随着身体发育加深；经期则容易让人产生视、视物模糊等现象；妊娠期因缺乏会引起夜盲、多发神经炎、视神经乳头炎等；绝经期则同眼形影不离。

　　3。鼻子。据统计，鼻腔一天累计吸进和呼出1。5万升空气。这样一来，鼻腔黏膜和鼻纤毛自然会沉积大量细菌，并可能使、等病菌侵入人体。由于女性经期时成分发生变化，免疫力相对较差，呼吸道更容易感染。在这期间，应远离污染较重的地方，或过冷、过热的环境。

　　4。皮肤。添加了化学物质的品，往往让皮肤变得脆弱；阳光则更是皮肤面临的难关。紫外线是引起的主要因素，且肤色与皮肤癌有密切关系。蓝眼睛、红头发的人比黑皮肤的人患皮肤癌几率要大。

　　5。乳房。乳房是女性最脆弱的部位——性生活中，男性过于粗暴的行为可能影响乳房血液循环，人工也会让几率加大，甚至连过多蕾丝和尼龙材质的都可能导致泌乳障碍。从穿第一件文胸开始，就要选择棉质的。

　　6。心脏。体重的大起大落让女性心脏受到了更大威胁。如果女性一年中体重减少或增加超过10斤，那心脏就会受到明显损害。但渐进式，则对有利。

　　7。肺、膀胱和肾。膀胱也是女性的多事之地，20%的女性一生中会遭遇短暂。喝水则是预防膀胱炎的关键。应保证每天喝6—8杯水，隔两三个小时小便一次；穿棉质内裤，否则会妨碍空气流通进，而滋生细菌。

　　8。臂和手腕。由于经常敲键盘、发短信，这两个部位更容易受的影响。尽管骨质疏松与性别没有必然联系，但人中，女性骨质疏松者占60%-70%，尤其是女性绝经后的5—10年，年骨量丢失率为2%-4%。

　　9。生殖系统。每年全球约25万女性死于，其年龄主要集中在25—45岁！因此，们提醒，女性25岁以后就要定期进行生殖系统。在日常生活中，如果发现自己内裤上的分泌物不正常，如增多或有异味，局部、疼痛等，要及时诊治。同时，女性要事先做好生育计划，避免多次人工流产。

　　10。肠。没有生育过的女性会增加患结、的风险，此外，长期食用高、高蛋白也可导致结直肠癌的发生。

　　11。肝脏。尽管女性不是喝酒的“主力军”，但酗酒对女性的危害显然更大些。

　　12。膝盖。“女性膝盖受伤的几率比男人高2—8倍。”密歇根大学医学院的爱德华教授称，这是由于女性常穿高跟鞋导致的。他同时指出，从事、和的女性膝盖更脆弱。

　　13。腿。现代女性由于长时间坐在狭小的办公室里，活动受限，影响血液循环，导致腿部深处静脉容易形成血栓。如果血栓顺着血流到肺部或脑部，甚至可能引起或脑。因此，女性每坐40分钟最好站起来走一走，做些腿部运动操。

　　14。脚。穿高跟鞋的女性患膝关节炎风险高出男性两倍！同时，由于身体60%的压力都放在前脚掌上，久而久之，可能导致脚趾甲外翻。因此，专家建议，条件允许时，尽量少穿高跟鞋。

（责任编辑：蒋辉）