想哭都哭不出来该怎么办呢

　　我们女性有时候因为一些压力想通过哭泣的方法来排解，但是，在想哭的时候却总是哭不出来，这怎么办呢?女性心理一直都是备受大家关注的一个问题。喜怒哀乐是每一个人都有的情绪，但是女性哭不出来怎么办呢?这是什么问题造成的呢?现在我们就去看看吧!

　　想哭都哭不出来该怎么办呢

　　我们在人生中，难免会遇上生活变故，想哭都哭不出来该怎么办呢?如果这些情结越结越深，不能及时排解，会使正常的心理功能受到干扰，受到损害，致使心理功能失调、障碍、紊乱，进而影响到生理功能的波动、异常，使植物神经功能紊乱，内分泌失调、免疫功能下降，各种各样的疾病随之而来。医学上的心因性疾病这个概念，通俗地说，就是心病。医学研究证明，心理状态对于疾病的发生关系很大，癌症、冠心病、高血压、糖尿病都这些病症的发生都跟人的心理有很大的关系。

　　至于排解和疏泄心理郁结的方法有很多，将痛苦和委屈通过眼泪发泄出去是最有效的方法之一。俄罗斯家庭心理医生纳杰日达?舒尔曼说，眼泪经证实是缓解精神负担最有效的"良方".最明显的例子如有一种叫神经性胃炎的消化道疾病，当情绪紧张的时候，胃就开始一阵阵痉挛性的疼痛。这实质上是胃在"消化"你的紧张情绪，是一种心病。假如这时你能大哭一场，把委屈连同眼泪一起挥洒掉，这个病自然会不药而愈。

　　相反，把痛苦和委屈强忍在心里，害处可大了。医学家们通过化验人的情绪性眼泪，发现它含有一种有毒的生物化学物质，会引起血压升高，心跳加快和消化不良。这些有毒物质，其实就是心理情结的产物。因此，更加证明，人的心理和生理是有着绝对的关系的。此外，人在哭的时候，会不断地吸一口口短气和长气，这大大有助于呼吸系统和血液循环系统的工作。泪液的分泌还会促进细胞正常的新陈代谢，不让其形成肿瘤。不要以为不会哭，就是真的坚强。能及时把痛苦和委屈哭出来，你身心都会健康。

　　小编碎碎念：以上就是关于女性心理需要注意的问题介绍，我们就先说到这里了。当然，我们女人如果情绪得不到发泄，可能会影响到心理健康，所以，我们女人建议mm们在平时出现压抑的时候要做好减压措施哦!