幻死症 当今社会又一隐形杀手

　　在现在人们口中出现了一个词，叫幻死症，这并不是医学上的一种病症，而是心理学上的一种说法，代表着一个人是否存在心理疾病或者是心理方面的问题，那如何治疗幻死症呢。即便幻死症不是医学上的一种病症，如果女性患者这种那个病症，也代表着女性心理上存在问题，因此也需要注意起来，进行治疗。

　　日常生活中保持乐观心态的“砝码”就在你的手中：

　　宽以待人

　　人是组成社会的个体，难免在相处中会出现矛盾，朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。

　　忆乐忘忧

　　人的一生应该是包括喜怒哀乐多种情绪的，在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。对此应进行精心的筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，以便在心中泛起层层涟漪，激发人们去开拓未来，而对那些不愉快的事情，诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头，而失去前进的动力。

　　转移情绪

　　谁的一生都没有一帆风顺的，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。

　　向人倾诉

　　如果心情不好的话就要说出来，憋在肚子里会憋出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。

　　可别小看幻死症，因为有些情况下，这种心理问题已经严重的影响了一个人的日常生活和工作，因此要注意起来，了解如何治疗幻死症并且治疗改善。