引起内分泌失调的原因有哪些

　　内分泌水平与很多因素有关，所以引起内分泌失调的因素也不能简单下定论。要根据自己的一个现状详细纠察。下面随小编一起来看一下内分泌失调支招：引起内分泌失调的原因有哪些。

　　引起内分泌失调的原因大致有以下几点：缺乏营养、不良的日常生活作息习惯、不良情绪、压力、年龄增长和遗传和空气质量差。

　　内分泌失调原因

　　1、缺乏营养

　　女性自身的营养不良：有很大一部分的女性工作非常的忙，导致了一天三餐不准时，往往是通过快餐，方便面等来解决，长期这样下去，容易造成身体营养摄入不足，进而就会引发内分泌失调。

　　过度减肥导致缺乏营养：人体维持正常的生理功能，就必须有足够的、适当的营养，否则，内分泌等问题就会一一出现。

　　2、不良的日常生活作息习惯

　　丰富的夜生活、熬夜等颠倒人体生物钟习惯，睡眠不足会导致新陈代谢失调。每晚睡眠小时或不足小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。

　　3、不良情绪、压力

　　心理也是个重要原因。紧张状态和情绪改变反射到神经系统，会造成激素分泌紊乱，即内分泌失调。

　　4、年龄增长和遗传

　　年龄的增长也会导致内分泌的失调。我们体内的内分泌腺激素可以保持生理处于一个平衡状态，但这些生长调节剂一般会随年龄增长而失调，内分泌失调。年轻的时候，身体各器官的功能运转正常，随着年龄的增长，器官功能就会逐渐的衰退，也会引起女性内分泌失调的出现。但有一些人的内分泌失调来自于遗传。

　　5、空气质量差

　　严重的环境污染会引起内分泌失调。空气中的一些化学物质，在通过各种渠道进入人体后，经过一系列化学反应，导致内分泌失调，使女性出现月经失调、子宫内膜增生等诸多问题。

　　综上可知，内分泌失调不仅仅和自身健康有关系，还和空气质量等外界环境有关系。所以，在身体保健方面就要多加注意，一方面注意饮食、作息习惯等，另一方面要注意周围环境的卫生健康。

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