女性内分泌失调与生活习惯的关系

　　月经推迟是月经失调的表现之一，月经可以体现女性的身体状况，但是，并不是所有时期的月经推迟都是一样的，不同时期月经推迟是有不同说法的，对于女性朋友而言月经推迟不可忽视，因为可能是自己的平时不良的饮食习惯所导致月经推迟可能会影响着女性朋友的正常生活，因此当女性朋友出现月经推迟这种情况是应该慎重注意这一问题，而且应分析自己最近的生活习惯，然后自慢慢的分析月经推迟的真正原因从而进行解决。

　　不同时期月经推迟有说法

　　围绝经期妇女：这时候的女性卵巢衰退，生育功能也渐趋衰退，激素分泌紊乱，就会出现月经周期紊乱。其特点为有短期月经延迟，子宫内膜过度增生，月经过多，淋漓不断，往往需要刮宫止血或服用性激素类药物止血。

　　有性生活的女性：此类女性月经推迟首先要考虑是不是怀孕，排除妊娠的可能，再查找原因，特别是症状严重者，根据引起月经紊乱的原因可以将其分为器质性和功能性两种。

　　青春期女孩：月经延迟最常见的原因是由于丘脑—垂体—卵巢轴调节功能尚未健全所导致的无排卵型的月经紊乱。其特点是月经稀发，短时停经后突发不规则性月经过多、经期延长，随着年龄的增加性腺轴发育成熟后症状会逐渐缓解，但症状严重者仍需治疗。

　　月经推迟要注意哪些问题呢?

　　1、忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。

　　2、忌油腻食物本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物。

　　3、忌寒凉食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。

　　4、女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。

　　5、有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。

　　月经推迟是女性朋友在平时生活中很容易遭遇的一个妇科疾病问题，月经推迟是月经失调的表现之一，月经可以体现女性的身体状况，但是，并不是所有时期的月经推迟都是一样的，不同时期月经推迟是有不同说法的，因此针对自己的情况找出符合自己的分析原因从而达到一定的治疗以及预防病态进一步严重的情况出现。