女性过胖过瘦的危害大

　　好身材是每个人都在追求的，大家也知道，如果太胖的话对一个人的健康会产生很大影响，但很多人 不清楚太瘦也会对身体产生影响，这就需要了解一下女性过胖过瘦的危害。如果一个人太胖或者是太瘦，身体内部都会出现变化，导致内分泌问题出现变化，因此在生活中要特别重视起来。

　　美国有研究表明稍微胖点儿的女性，怀孕几率大。研究结果显示，BMI指数(体重(公斤)除以身高(米)的平方)接近24的女性，其怀孕几率是其他女性的两倍。偏瘦的女性每增加10公斤，怀孕几率就会相应提升10%。但过度肥胖或过瘦，其受孕几率都会相应减少。

　　过胖或是过瘦都会影响内分泌

　　女性过胖或过瘦都会使体内的内分泌功能受到影响。这样，不仅不利于受孕，还会增加婴儿在出生后第一年患呼吸道或腹泻的几率，并在孕后易并发妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病。

　　体重过重或是过轻的标准是什么

　　通常认为体重如果低于标准体重的15%，则为身体过瘦;如果高于标准体重20%以上，则为身体过胖。计算标准体重的简单公式是身高(厘米)-105=体重(公斤)。

　　孕前做好身体调整

　　准备怀孕的女性，无论身体过胖还是过瘦都应积极进行调整，力争达到正常状态。体重过重的女性，除了积极进行正确的减肥运动外，及早请教营养医师制订合理食谱，控制热量摄取，少吃油腻及甜腻食品，多吃健康的蔬菜和水果，但切忌盲目节食减肥，这样对身体的损害会很大，也会对健康受孕带来不良影响。体重过瘦的女性，可以适当增加优质蛋白质和富含脂肪食物的摄取，如肉类、蛋类及大豆制品，但切忌不要因为要增加体重而盲目吃补品或大量吃一些零食，这对妊娠期间胎儿的发育是没有好处的，并且给身上增加一些没用的脂肪，对产后恢复带来影响。

　　女性过胖过瘦的危害不仅可以导致内分泌失调进而也会导致其他问题的发生，影响到生育或者是其他方面，因此在生活中对于这种情况要特别重视起来。

　　推荐阅读：排毒指南：日常排毒清肠食物