雅安地震后 如何调节灾后心理

　　一场雅安七级地震似乎改变了整个雅安市民的生存轨迹，很多人因为这场地震学会了如何正确对待生命。我们要时刻明白，这场灾难带给人们的不仅仅只是生命上的劫难，更是精神无法磨灭的大灾。可是，我们始终要学会调节灾后心理。那么，女人们该如何调节这种女性心理呢?在此，我们闻康资讯网小编教大家一些能够在灾后重新建立起健康心理。

　　首先，我们在面对灾后的心理方面的问题，一定要掌握调节灾后心理的方法。我们这时候的人一定不能离群，尽可能的多跟大伙在一起交流，多说话，甚至抱头痛哭也没关系，关键是要发泄出来，坏的情绪是人体内的毒素和垃圾，如果不及时清除出来，那这种心理上的疾病会慢慢转移到人的身体，造成身体疾病。所以，当我们面对受难者时，一定要多倾听，让他们把恐惧情绪发泄出来。唯此，才能够谈到下一步的鼓励和治疗。